矿泉水和白开水的区别

白开水是由自来水烧开后的水，而自来水是自来水厂对江河湖泊、地表水、地下水进行过滤、消毒后，再生的可饮用的水。从营养的角度来说，它含有的矿物质成分丰富，可以补充人体细胞所需的水分。自来水的弊端是一定要烧开才能饮用。优点是成本低廉，相对来说更经济实用。而矿泉水是指从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水，其中含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水不仅在超市中常见，外出旅游或者是一些会议的时候都会准备一些瓶装的矿泉水，优点就是方便携带，缺点是成本高，不适合日常家庭饮用。

矿泉水和白开水哪个更好？

一、矿泉水中的各种矿物质比白开水含量高，所以喝矿泉水会比喝普通的白开水摄入更多的矿物质。

二、但要注意的是，生活中完全用矿泉水代替白开水并不是一种明智的做法，因为人体摄入过多的矿物质反而会危害到健康。

由于质量好的矿泉水中含有较多的矿物质，过多饮用会使矿物质盐危害到我们的肾脏、膀胱，加重它们的负担，这对于患有肾炎、高血压、心脏病等病人来说是极大的危害。除此之外，矿泉水会影响胃液的分泌和本身消化功能，影响胆汁的生产和分泌，从而导致我们体内酸碱失调。

1、过量的钙：通常我们会想着多补补钙，对骨头好，但是补多了危害很大。过量钙的摄入会让人出现呕吐、腹泻、没有胃口等症状，还可能会引起肾结石，所以肾结石患者要少喝或者不喝矿泉水。

2、过量的锌：锌对男人来说是好东西，能提高精子质量，但补充过多不但会影响身体对其他微量元素的吸收和使用，还可能会导致某些器官组织的损伤。

3、过量的铁：过多摄入铁会引发急性铁中毒，会导致休克，特别危险。肝硬化和糖尿病也与过多的铁有关系。

4、过量的碘：碘盐是生活中常见的，但吃多了不见得是什么好事，摄入过多碘会出现脱发、指甲变脆、肠胃不好等现象。

总的来说，喝太多矿泉水真的非常不好，尤其是如今不良厂家生产的矿泉水还含有众多铅、汞、镉等有害元素，把它当成日常饮用水不喝白开水对身体的危害显而易见。

三、喝白开水的好处

白开水是开水自然冷却过后的水，其生物活性很高，饮用白开水能够促进新陈代谢，改善免疫功能，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。

但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过多会出现恶心、呕吐、头痛等症状，还会致癌。所以，大伙喝水一定十分讲究，毕竟水是万物之源。

白开水和矿泉水哪个更健康

白开水和矿泉水其实都有优缺点，并不能说哪个更健康，白开水对人体有增强抵抗力的作用，矿泉水可以补充人体所需矿物质。白开水和矿泉水的区别主要是白开水是由自来水烧开煮沸后的水，而矿泉水则是取自地下深层的水，二者水源不同。

白开水和矿泉水的区别：

1、水源不同。

白开水是由自来水烧开后的水，而自来水是自来水厂对江河湖泊、地表水、地下水进行过滤、消毒后再生的可饮用水。矿泉水的水源来自于地下深处，经过人工揭露或自然涌出的、未受污染的地下矿水。

2、矿物质含量不同。

由于自来水的水源比较多，如江河湖泊、地下水、地表水等，其中也会含有微量的矿物质，如钙、镁、铁、硒、贡等。而矿泉水是来自地下矿水，其含人类必须的微量元素，如锂、锶、锌、硒等，含量丰富。

其实喝白开水还是矿泉水的区别并不大，因为人体都是需要补充水分的。喝水最重要的不是喝什么水，而是应如何喝水，比如饮水忌过量，因为过量饮水可能会引起水中毒，当发生水中毒后，可能会导致头晕脑胀、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡等，严重时可能会产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

喝矿泉水跟喝开水有什么区别?

喝矿泉水与喝开水的区别：

1、矿泉水冷饮最为合适，不宜加热。

2、白开水是由水煮沸后晾凉的食用水，对人体有增强体抗力的作用。

天然矿泉水的确含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。

自来水烧开不仅可以杀死各种微生物，还能让过多的矿物质沉淀下来，同时也使水中可挥发的化学物质挥发，算是最经济安全的净化方法。

扩展资料：

一、矿泉水

不宜煮沸

饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。

因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

二、白开水

适合人群

白开水适合男女老少，是最好的饮料产品。

孩子要多喝白开水。促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

老年人多喝开水可以预防心肌缺血、肺缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病均与血液粘稠度增高有关，这一类疾病做容易在夏季发生，特别是7－8月份是该病的高发季节。

血液粘稠度在临床上简称为血粘度，当人的血粘度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血粘度增高到一定程度时，血液会发生凝血，即出现血液凝集块，造成血管栓塞，从而引起缺血性心脑血管疾病。

参考资料来源：百度百科-矿泉水  百度百科-白开水