孕妇可以喝枸杞菊花茶吗
可以喝,但不宜多喝。
枸杞子能滋补肝肾、益精明目,而白菊花除具有疏风清热的功效外,还具有较强的平肝明目的功效;黄菊花的疏散风热,泻火解毒的功效。枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著,孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用,枸杞子菊花其性平凉,不宜多服。孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品,多吃好消化的食品,多吃蔬菜水果。枸杞菊花茶虽没有副作用,毕竟是寒性,孕妇喝一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。总之,菊花茶性凉,体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜,如果准妈妈确实内火较大,可以少量喝一点儿淡菊花茶。
枸杞菊花茶的副作用。
体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。
食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
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