篮球标准框是多少米
篮球标准框是多少米的答案是:3.05米
篮球标准框是3.05米,NBA篮筐篮筐周长不小于74.9厘米,不大于78厘米的标准,高度为3.05米。
篮板两面应以透明的材质制成,最好是强化安全玻璃,硬度相当于厚度三公分的木质,很多地方的篮球架并不是一定用强化安全玻璃,而是用木板、亚克力等其它硬度相当的材料代替。
篮板的规格为宽180cm,垂直高度105cm,其下缘距离地板最少290cm。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59cm,高为45cm的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
标准篮球架高度是篮圈到地面标准高度为305cm,篮板下沿距离地面290cm,篮板距离底线的距离为120cm。
篮圈是由坚实的铁料制造,内缘直径最少为45cm,最多为45.7cm,并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6cm,最大为2.0cm。篮网应为白色,悬挂于篮圈上,为了使球入篮后能稍受阻力,篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上,其长度最短为40公分,最长不得超过45公分。篮球意识的构成要素
人的意识是旁人不能直接看到的,却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:
1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中,为了正确地动用技术、战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性
2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈,球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果,就必须洞察情况变化,预见未来,准备好多种应付办法。
3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断,判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。
4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利,往往要改变自己的行动,使进攻或防守有较大的突破性,出其不意,防其不备,打对手措手不及。同时,对场上主客观情况的变化,也需要迅速采取应变手段,随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时,应注意防守动作不易太大,以免犯规;如裁判的判罚尺度松时,则可大胆贴上防守,动作也可以大一些,限制对方的行动。
5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方,争取主动和优势,必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断,以造成其错觉,而不过早暴露自己的战术意图,以赢得比赛的主动权。
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