为什么下雨天睡觉特别香
这个就比较神奇了,感谢大自然这个厉害的造物主。科学界有个专业名词叫“白噪声”,帮助我们入眠的正是它,另外下雨天光线较弱,有利于“褪黑素”的产生,而褪黑素是帮助我们睡眠的重要因素。这也就是我们在下雨天尝尝会产生困倦感,有睡意的原因了。
科学家口中的“白噪声”,其实每次下雨的时候大家都能听到淅淅沥沥的雨声,而且雨下的大的时候声音就比较大,这也就是人们口中的雨声,只不过是科学界给了它一个专业的名称,虽然叫的是噪声,其实相反的是能帮助我们睡眠的噪声,不知道大家有没有像我一样的感觉,听着雨声就会特别的舒服,全身心都能得到放松,这样的话就会很轻松的进入甜美的梦乡,也就是下雨天睡的会超级香。其实除此之外,这个“白噪声”还有另一个作用,就是减弱外界的其他噪音,帮助我们更好的进入睡眠,它是我们真正的好朋友。
“褪黑素”的产生,平时在晴天的时候,光线会很强,并且空气里面的氧气比较多,人体的新陈代谢强,可是到了雨天就不一样了,黑云遮挡了太阳,帮我们减轻了光线的照射,氧含量相对平时也低,自然人体的代谢速率就低,这样的话就容易有睡意,而且乌云的遮挡能让身体里的褪黑素增加,帮助我们更好的进入睡眠,也就是说雨神功不可没。
要是平常睡眠质量不好的小伙伴们,一定要趁着雨天好好的补一觉,休养生息,等晴天再继续奋斗。
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