阳痿的表现症状
阳痿的表现症状,会让男性非常地恐慌,是一名男性非常不愿意谈及的话题,而且会有自卑感。那阳痿的表现症状主要表现在哪些方面,又如何去预防呢?
一、阳痿的症状
1、晨勃异常
男性的生理反应之一就是晨勃,早晨睡醒的时候,都会有阴茎晨勃现象,而且勃起的硬度都很好。可如果患上阳痿,男性晨勃就会出不正常,而且硬度也不够。
2、性生活时间短
患有阳痿的男性,虽然在起初的时候性生活较为顺畅,但是不会坚持很长时间,想要性交时阴茎不能勃起,或者阴茎刚接触女性的身体时还能勃起,但是在插入时有痿软。还有就是如果有焦急、忧虑、抑郁、精神不振等,可伴有早泄或不射精,这些都是阳痿的表现。
3、长时间性功能异常
阳痿属于常见病和高发病,患上阳痿,将会出现性功能长时间异常现象。性功能异常现象的时间越长,这说明阳痿的病情越严重,有可能是器质性原因造成的;相反,性功能时间越短,说明是突然性的阳痿,注意调节自己的心理问题就能够解决。
二、阳痿如何预防
1、注意饮食
平时可以选择一些壮阳的食物,从饮食上面杜绝阳痿的出现,以便帮助提高男性的性能力。常见的壮阳食物有:羊肉、狗肉、韭菜等。
2、适量的房事
不管干任何事情都要适量,房事也是一样的,男人如果房事过于频繁,很容易造成性器官充血,伤害到阴茎的微血管,使阴茎无法正常勃起,引起阳痿。
3、多参加体育运动
经常参加体育运动是预防阳痿的好方法,体育运动不仅增强我们的体质,还会加强血液循环,可以使阴茎在勃起时,能够充满足够的血液。而且体育运动还能够帮助我们减肥,让私处的脂肪减少,不会使私处的温度太高。
4、戒烟戒酒
烟酒中的有害物质会直接额影响男性的性能力,男性要拒绝这些有害物质,才能预防阳痿。
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