有什么办法可以帮助我解决考试紧张这个问题吗
首先来看看考前是否有做到充分的复习,我们的学习生涯中有太多大大小小的考试,考前如果是经过了充分的复习,大部分的知识点、难题(哪怕是暂时还没弄懂的)都已经心里有数了,应该是可以很大程度降低心里的紧张感。其次,我们也可以讨论一下如何看待考完后的分数,其实分数并不代表一个人怎么样,只是这个阶段学习情况的反馈,考试正是帮助你找出还没有真的学会的那些知识,所以重点是考试之后把错题整理出来,如果能按照题型整理,再花时间找到同一个题型的其他题来练习,这个相关的知识点就都掌握了,下一次就又能减少一些紧张。再有可能就是针对考试这个形式本身有莫名的紧张感,那可以试试考前在走廊或是座位上,握紧拳头,全身肌肉紧张起来,控制几秒后,再放松,肩膀下沉,深呼吸,重复做几次,边做脑子里可以边想,这又是一次练习,主要作用是去发现问题的,是为了找出那些不会的去弄懂它的。
1、本答案来自腾讯可持续社会价值事业部与中国儿童中心联合推出的系列科普图书《答案》,内容由领域科学家/专家校验通过。
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多伦多大学申请条件
多伦多大学申请条件为申请者需高中毕业,并且高中的GPA分数达到85%以上,高考分数需要考到75%-80%之间,并且托福成绩在90分或者雅思成绩6.5分,也可以是已经完成了多伦多大学的预科课程。如果是申请研究生的话,申请者需要是全日制4年本科学士学位毕业,旧托福需要达到580...
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六一何谓也的故事源自于哪个诗人
六一何谓也的故事源自于宋代诗人欧阳修。六一何谓也的意思是六一讲的是什么,故事出自欧阳修的一篇自传性散文《六一居士传》,原文是:客有问日:“六一,何谓也?”居士曰:“吾家藏书一万卷,集录三代以来金石遗文一千卷,有琴一张,有棋一局,而常置酒一壶。”《六一居士传...
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1、茶叶因沸水,才能释放出深蕴的清香;生命也只有遭遇一次次挫折,才能留下人生的幽香。2、人生就像一杯茶,不能苦一辈子,但要苦一阵子。3、人生就是一个圆缺的过程,起起伏伏,坎坎坷坷,缺了要自信,圆了要清醒。4、得意时要看淡,失意时要看开。5、人生如茶,沉时坦然,浮时淡然,...
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青纱帐里一琵琶,纵有阳春不敢弹下两句是什么
“青纱帐里一琵琶,纵有阳春不敢弹”的下两句是”假如公公弹一曲,肥水不流外人田”。这两句对联出自苏东坡和儿媳的对话。苏东坡中年丧妻,一直未娶。他忙于公事和写作一晃许多年就过去了,一人过着怪习惯。转眼儿子就娶妻生子了。偏偏苏东坡一代英才,聪明绝顶,才华横溢...