如何有效地对痛风进行护理
近几年随着生活条件逐渐变好,痛风疾病的发病率也逐渐增高,已经成为了常见病之一,它的出现给我们的身体健康带来了很大的影响。日常做好护理,保持好的生活习惯对疾病恢复至关重要。痛风病人一定要戒酒,尤其是啤酒,其中含有大量的嘌呤,平时要多喝水,每天饮水量最好是超过两千毫升,并且睡觉前要注意补水,还有些使神经兴奋的食物也要戒掉,像咖啡,浓茶等刺激性食物。
1、日常饮食也要多使用碱性食物,尿酸在碱性环境中很容易溶解,并且像蔬菜,水果,牛奶等。
2、另外,还要增加维生素b和维生素c的摄入,可以促进体内淤积的尿酸盐溶解掉。
3、并且每天要控制每日嘌呤的摄入量,还要忌吃高嘌呤的事物,这一项是尤为重要的,并且在急性发作期要摄入低嘌呤或不含嘌呤的食物,并且不得食物高嘌呤食物,还要控制自身体重,太过肥胖对痛风的护理和恢复不利。
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