双减是哪两减？

减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。双减，指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。

一减轻孩子的作业负担，二减轻孩子校外补课的负担。

有很多的孩子因为学校的压力比较大，所以说导致了抑郁的现象。而且现在相对于来说一些小学的孩子，写作业的时间就已经非常长了，像这样的现象对于孩子来说也是一种非常不对的，所以说我们一定要去注意。“双减”减的是学生过重的课业负担、校外培训负担、家庭教育支出和家长精力负担，减的是违背教育规律的做法。成都将通过落实作业管理、做优课后服务、持续培优提质、严格考试管理、加强校外培训机构监管“五张清单”，整体提升学校教育教学质量，规范校外培训机构办学行为，让学生学习更好回归校园，让教育回归育人本质。

提高学校内的教学质量、减轻学生学习负担、减轻家长精神和经济压力。