吃水果有讲究别犯这些错误
吃水果别犯这些错误
水果是我们日常生活必不可少的食物,即使是不爱吃水果的人,平时也是需要适当的吃一点水果的,但是你吃水果真的吃对了吗?切开的水果切完之后要尽快吃完,切水果的刀也要单独使用,如果水果有腐烂的情况要丢掉,有些人怕水果浪费会把腐烂的部分切掉,吃没有烂的地方,其实没有烂的地方,有可能也已经被细菌污染了,只是肉眼还看不见,吃这样的水果对身体的伤害是很大的。
很多水果是需要切开才能食用的,但是切完的新鲜水果一定要尽快吃完,如果吃不完,一定要用保鲜膜盖好再放进冰箱储存。最好不要把水果和肉类存放在一起。也容易导致水果串味儿,发生变质。冰箱里放的水果也不能放的时间太长。尽量在切完的12小时内吃完,如果总是吃不完,可以少切点。即使水果套了保鲜膜也会滋生细菌,尤其是孩子肠胃比较弱,如果吃了这些水果,有可能会出现腹泻的情况。
接水管用的刀具也要分开使用。平时切生肉的菜刀稍微清洗一下,直接切水果,有可能会携带大量的细菌或者寄生虫。用这样的刀切水果会把细菌也带到水果上面,对于一些肠道比较敏感的人吃了以后特别容易出现腹泻的情况。平时单独用一把刀切水果,水果里面都含有很多糖分,也是特别容易变质的。切完水果之后,要把刀具和案板都清洗干净。
有些水果出现部分腐烂变质的,最好丢掉不要吃,即使把腐烂的地方清除掉,在你看不见的地方也有可能滋生了细菌,这些细菌是肉眼无法看见的也分辨不出来,水果是否已经被污染,所以最好丢掉,别吃,尤其是孩子,如果吃了这些变质的水果很可能会出现腹泻或者中毒的现象,得不偿失。
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