如何增强性功能
有些男人随着年龄的增长,性功能在逐渐的下降,甚至出现阳痿、早泄等症状,这让男人的自尊心大受打击,不能在自己的女人面前抬起头昂气胸,因此非常想知道平时应该如何增强性功能呢?
一、按摩增强性功能
1.腹股沟按摩
每天睡觉前把双手放在自己的腹股沟处,轻轻的按摩36次,坚持每天都按摩,对于增强性欲,提高精子的质量都有很好的帮助。
2.下腹部摩擦
临睡前还可以把一只手放在腰上按住腰部,另一只手放在腹部,从右向左慢慢的摩擦,一直等到腹部发热为止,坚持这种按摩也有助于提高性功能。
3.摩揉睾丸
把双手搓热后,一手握住睾丸,用另一只手的拇指、食指和中指轻轻的揉动睾丸,每次要向左向右各转30到50次,睾丸有轻微的酸胀感为宜,坚持也能提高性功能。
4.摩擦双耳
每天早晨起床后对于两只耳朵的轮体轻轻地进行环形的摩擦,或者是轻轻的点压揉按,一直感觉到耳部有胀痛发热感后才停止,坚持对耳部的按摩也可以起到补肾壮阳,健肾固精的作用。
二、食疗增强性功能
1.姜片猪腰
把猪腰洗干净切开,把杜仲和姜片放到猪腰里,放在炭火上烧烤,等到烧熟就可以食用。经常吃姜片猪腰,不但对于肾虚引起的腰疼有一定的疗效,还可以对肾炎,肾盂肾炎等疾病起到一定的辅助治疗作用。
2.火烧狗肉
把狗肉洗净切成小块后,放在锅中,加水慢炖15分钟,再将狗肉捞出沥干水分。再取干净的锅,加入适量的油,把葱姜蒜煎炒,等香味出来后,再加入狗肉和附片翻炒片刻,加上适量的清水,大火烧开,小火慢炖,一直等肉炖烂为止,经常吃这种狗肉对于缓解阳痿,夜尿频多,四肢发凉,慢性肾炎等疾病都有一定的效果。
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