4月份吃什么海鲜
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春季正是抵抗力比较低弱的时候,需要多补充营养价值高的食物,那么四月份适合吃什么海鲜呢?
鱿鱼:鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁,以及钙硒、碘、锰等微量元素。
鲳鱼:鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分,鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。
小甲虾:被称为桃花虾的上乘早期海鲜,讲起开春后的第一鲜,唯有小甲虾独占鳌头。赶紧去买来吃吧!
标签:海鲜
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