腹胀怎么回事
在平时生活中,总是能够听到有人说腹胀,腹部特别的不舒服,其实腹胀是很常见的,一般都出现在早晨,腹胀其实与积食有着密不可分的关系,当然便秘也很容易导致人们腹部出现胀气,下面我们就来具体分析一下腹胀到底是怎么回事?
1、胃肠道胀气
如果患者有着肚子胀气,而且还伴随着腹痛腹泻等情况的话,就可能是胃肠道胀气,一般情况下导致这种病症出现的原因是比较多的,可能与饮食不良有关系,比如狼吞虎咽,还有可能是肠胃方面出现了病症,如果是这样的话,就要及时常找医生查看了。
2、胃积食
如果患者除了有胀气而且还伴随着呕吐食欲不振等情况的话,就可能是胃积食,特别是有一些人在平时总是喜欢吃一些身体难吸收的食物,这样就会导致胃积食,这种情况下,大家可以选择通过调整饮食的方法来缓解胃积食的症状。
3、便秘
如果有着便秘或者是口臭等症状的话,就要考虑是由于这些症状引起的腹胀,如果不太严重,可以通过按摩腹部的方法进行调理,或者是选择饮食调理,来帮助改善便秘的情况。
4、肠道不蠕动
造成腹胀的原因是比较多的,比如平时肠道不蠕动或者是消化能力弱都会导致腹胀,患者在平时应该多注重自己的饮食,应该以清淡有营养的主食为主,在饮食这方面不能够过于辛辣刺激,这个时候不能够吃鸡蛋以及肉类或者是豆制品的食物,因为肠内蛋白质异常发酵会引起胃胀。
平时应该多喝一些白开水,多吃一些新鲜的果蔬,如果身体允许的话,可以进行适当的运动,适当的运动能够有效的缓解腹胀,避免长时间的坐着。
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