回奶的方法有哪些
宝宝一天天长大,母乳当中的营养已经不能满足他们的成长需求,必须要及时断奶,让他们可以摄入更多的食物。要给宝宝断奶,妈妈就得做好回奶的准备,那么回奶的方法有哪些?
一、逐渐减少喂奶的次数
有一些宝妈的奶水本来就不是很多,如果想要回奶,那么可以选择逐渐减少喂奶的次数,通过减少孩子吃奶的次数,减少宝宝对乳房的触碰和刺激,从而能够让乳汁的分泌量越来越少,慢慢的奶就回去了。
二、穿上比较紧身的衣服
宝妈如果想给宝宝断奶,想让乳汁不再分泌,那么可以在一些较为紧身的内衣和衣服,在衣物的挤压之下,乳汁的分泌会减少,这样是有助于回奶的。
三、减少蛋白质摄入
宝妈如果想要回奶,那么就一定要减少蛋白质的摄入,不要吃容易下奶的食物,也不要喝汤,鱼肉、虾等高蛋白的食物也要拒绝,这样可以让乳汁的分泌量越来越少,慢慢的奶就回去了。
四、吃回奶的食物
女性乳汁分泌量的多少和食物有着很大的关系,宝妈如果说想要断奶,那么可以吃一些具有回奶效果的食物,比如说韭菜、山楂、麦芽等。这些食物可以让母乳减少,让断奶变得更加容易。不过每个女性朋友的身体状况不同,到底吃哪样东西回奶比较快和个人的因素有关,宝妈可以根据自己的实际情况来选择合适的食物。
五、药物回奶
口服或者是注射雌激素类的药物也能够回来,比如说口服乙烯雌酚或者注射苯甲酸雌二醇。除此之外,一些药物回奶的效果也是很好的,比如说用纱布包着皮硝,敷在乳房上,每天更换一次,奶水慢慢的就没有了。
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