频繁打嗝怎么办

在日常生活里经常会碰到打嗝的症状，其实，打嗝是一个再正常不过的生理现象，它不是病。因为膈肌不自主的痉挛，空气就会被迅速的吸到肺里，两个声带里的裂隙会突然收窄，进而引发奇怪的声音。那人为什么会频繁的打嗝？频繁打嗝要怎么办？

一、频繁打嗝的原理

打嗝到底是怎么发生的？想弄清楚这个疑问，首先要来了解膈肌。膈肌，它是在腹腔与胸腔之间，是既像活塞又像盖子似的厚厚的一层肌肉。实际上，膈肌和其他的器官是一样的，它也分为血液供应和神经分布。膈神经是由传出和传入神经纤维组成，当引发打嗝的因素刺激传入脑部之后，人脑会发出相应的指令，让膈肌表现出痉挛性及阵发性收缩，空气被吸入肺里的同时，会厌就会关闭。声门会骤然的收窄。那么，气流在通过的时候，就会出现“嗝”。

二、频繁打嗝怎么办

1、舌下放糖法

食用一匙糖，干吞不要喝水，可以在几分钟后让打嗝停止。糖在口腔里的时候，可能是改变了原来神经的冲动，以阻挠横膈膜肌肉出现间歇性的收缩。

2、纸袋呼气法

用一个塑料袋，罩住自己的鼻子和嘴，然后进行5次左右的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，这样可以增加血液里二氧化碳浓度，进而抑制打嗝的发生。

3、惊吓法

趁打嗝的人不注意猛拍他的后背，也是可以抑制打嗝的。

4、深呼吸法

频繁打嗝的话，可以让其他的人或自己用手指按压少商穴。少商穴，在大拇指指甲根部的桡侧面，和指甲缘之间的距离是0.6公分。

5、屏气法

拿一根干净的筷子放到嘴里，慢慢刺激上颚后三分之一的地方，或屏住呼吸45秒左右的时间，打嗝就会马上停止的。

6、喝水弯腰法

饮用几口温水慢慢的咽下去，同时做10次到15次弯腰90度动作。

7、伸拉舌头法

选一块干净的纱布放在舌头上，然后用手指掐住舌头向外部神拉。这时，腹部会有气体在上升。那么，打嗝也就被抑制了。