游泳后必须清洁哪里
1、鼻子:泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原,过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物,还可戴上防护器具,以防止鼻腔进水。另外,游泳完后可以用盐水洗鼻子,能有效减少细菌对鼻黏膜的刺激。
2、眼睛:游完泳,眼睛会发红、发涩,分泌物较多,这是结膜炎的表现,大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6—8月,尤其要注意,游泳时戴好泳镜,水进入眼睛,不要用手揉,用纯净水冲洗,游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。
3、口腔:细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道,进而发生感染,特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候,就更容易受到感染,游泳后应马上用清水漱口。
4、私处:女性游泳可能引发妇科病,因此经期前后三天、月经期不要游泳,以免交叉感染。游泳后应立即小便,可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外,不要随便坐在泳池边,应穿上浴袍或围上浴巾再坐。
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