第九套广播体操有几节
第九套广播体操有几节的答案是:八节。
第九套广播体操共有八节,分别为
第一节:伸展运动
第二节:扩胸运动
第三节:踢腿运动
第四节:体侧运动
第五节,体转运动
第六节,全身运动
第七节:跳跃运动
第八节:整理运动
随着社会的发展,国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路,广播体操逐渐成为一种传统,或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出,又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说,虽然集中做操的热情要比以前低,但新操会用多种手段去推广,吸引群众,尤其是90后的年轻人。
本套广播体操的创编者之一、北京体育大学教授张平说,相对于前几套广播体操,新操的针对性更强。
同时,第九套广播体操也经过生理和生化的测试,科学性更强。对于新广播体操的推广工作,张平充满信心。在科学性上做了些实验,实验表明,它对心肺功能有明显的改善,运动量和消耗能量都是中等,对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话,一定有很好的影响。
1951年11月24日,第一套广播体操正式颁布。它借鉴了日本的广播体操,尽管动作简单,一节操基本只有一个动作,但由于是徒手操,对于缺少场地和和器械的新中国来说,是适宜普及的健身活动,因此深受群众热爱。
第二套 1954年7月正式公布,运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。
第三套 1957年正式公布。有关调查显示这套广播体操对改善食欲和睡眠有效果。当时,第三套广播体操成为时尚。
第四套 1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套动作更趋于成熟,除了运动量继续增加外,动作也开始强调新颖和优美。
第五套 1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的优点,动作新颖活泼,活动部位较全面,难度和运动量也比过去稍大,还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。
第六套 1981年9月1日正式与公众见面,动作新颖、舒展,首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,增加做操的兴趣。
第七套 1990年5月8日推出,请来当时著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。据后来调查,人们普遍反映这套动作难度较大。
第八套 1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,降低难度吸引大众。
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