提神醒脑的方法
提神醒脑的方法
1、当犯困时,拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。
2、在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以提神以外,对身体健康也非常好。
3、用风油精涂太阳穴和冷水洗脸都是类似的性质,古时的“头悬梁,锥刺股”大抵也是这种方法。
4、如果偶尔熬夜且时间较久,如通宵,可以喝一点咖啡,咖啡的咖啡因可以提神醒脑,使人兴奋,让偶尔熬夜的您不会感到太大的疲惫;
5、如果熬夜且熬夜很严重,或者是急需立刻醒脑,建议喝一杯泡腾片,对于经常熬夜造成的精神不济有很大的提神作用。
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