人的正常体温是多少
体温的恒定对于我们正常的新陈代谢,生活工作有着重要的意义,而且人体的体温也是衡量一个是否健康的重要标志之一。一般来说,我们经常用的是腋下体温的测量方法,只要体温不超过37度,而且体温是在36度以上,那么体温就是正常的。当然个体体温还会随着季节时间以及年龄等因素有所波动。可以在平时经常测一下,了解自己的正常体温。
体温具有个体的差异,每个人都有所不同,有些人这几天可能在36.5左右,而有些火力旺盛的人,正常体温可能在37度左右。当超过这个正常体温,那就容易引发高烧或者低烧。下面我们就来仔细分析一下人体的正常体温范围,以及体温变高以后的办法。
人体的正常体温范围
正常的成年人,体温基础不一样的。测量的方法不同,体温也会略有差别。通常来说,我们会用口腔舌下的温度,直肠温度和腋下的温度来测量人的体温,在日常生活中比较常用的是腋下的温度。腋下温度的正常范围一般在36-37度之间。还可以检测口腔温度,口腔温度是一种比较准确的温度测量方法,温度在36.3度到37.2度为正常的范围。除了这两种办法,还可以测直肠温度,这也是比较准确的体温测量办法。温度是36.5度到37.7度之间都是正常的范围。从这些数据我们可以看出,不同的检测方法检测到的体温是不同的。口腔体温比腋下体温要高0.5度左右,而直肠温度测量的温度是最高的,也是最真实的。
体温的影响因素
一般来说,测试部位、时间、季节及个体差异等因素都会影响体温影响,还会因性别、年龄而有所波动,但是只要体温正常的体温范围之内,都是不用担心的。体温检测的时间不一样,得到的温度也是不同观点。比如说人的体温在清晨会比较低,一般中午过后温度较高,但是相差一般不超过0.5度,都属于正常体温。每个人都有个体差异,需要详细的根据个人的体质进行分析。但是大体上来讲,在正常范围之内,应该是不用做特殊处理。
体温超过正常范围的办法
如果超过37°C就属于发烧。超过39°C属于高烧,发烧后需要对症退烧治疗,常用的方法是酒精擦晒头面部,腋窝,四肢部位,帮助降体温,还可以用退热贴、退热栓等等进行物理降温。药物可以选择布洛芬等降温的药物进行治疗。
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