有口气怎么去除
生活中我们在与别人交往时发现有些人有口气,但是讲话的一方往往自己不知情。其实有口气是一件很尴尬的事情,尤其在与人面对面交流时会影响自身形象,所以去除口气是很关键的。而口气的出现和口腔细菌、不合理的生活习惯,那么有口气怎么去除呢?
一、清洁口腔
人们每天吃饭的时候会在口腔里留下食物残渣,这些食物残渣是导致人们有口气最重要的原因之一。所以日常生活中要养成良好的口腔卫生,每天吃过饭如果不想刷牙的话必须漱口,尽可能的保持口腔干净。除了勤刷牙之外,早上刷牙时还要刷一刷舌头,也要使用牙线清洁牙缝中的食物残渣。
二、养成良好的生活习惯
有些男性经常吸烟喝酒,这些刺激性的物质不仅会损伤他们的肺,同时还会引起口气。对于这类人平时应该戒掉这些坏习惯,不仅要戒烟戒酒,同时也不要常常嚼槟榔。
三、食物去口气
1、茶叶去口气
经常口气时可以每天坚持喝绿茶,不喜欢喝水的人也可以咀嚼茶叶。这是因为茶叶具有消炎杀菌的作用,它能够消除口腔里的细菌,同时它含有的儿茶酚还可以去除口气,保持口腔清洁。
2、淘米水去口气
每次将淘洗大米的水留下来备用,需要使用时先放在锅里烧开,然后再拿来漱口。这样不仅能够去口气,还可以缓解口腔溃疡的症状。除此之外在煮淘米水的时候还可以加入适量的香菜,因为香菜有一股清香,这样去口气的作用会更明显。
3、柠檬水去口气
平时可以多喝柠檬水,一方面柠檬能够刺激唾液分泌,另一方面又可以防止食物残渣形成厌氧菌,二者综合起来也能够去口气。
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