老人跳广场舞有什么危害
会使人兴奋,容易导致血压上升,诱发心脑血管意外。如果运动过量容易会危害到骨关节的健康。有一些蹦跳,还有拧身的动作,可能造成踝关节扭伤以及脊柱退骨折,增加腰椎疾病的危险。因此有一些人最好是不要选择跳广场舞,比如以下的这些人群。
高血压以及冠心病人群不宜
广场舞基本上音乐都会处于高分贝的状态,节奏比较高,容易会导致高血压,容易会发生意外。冠心病患者需要注重每一个细节,不能够跳特别欢快的舞蹈,可能会因为情绪过于的激动,容易过度的疲劳,而导致诱发心肌梗死或者是心绞痛。因此这一类的人群尽可能还是不要选择跳广场舞,否则容易会产生一些影响。
眩晕者以及胃下垂患者不宜
在广场舞过程中就会有着各种旋转的动作,如果老人有眩晕病史,此时选择跳舞只会感觉到特别难受,因此有眩晕类的老人,尽可能不要选择跳舞,否则就可能会导致摔倒。有胃下垂的人群在选择跳舞时就会导致胃部震动,促使内脏逐渐的向下移位,尤其是在吃饭之后跳舞,就可能会导致腹部有剧烈性的疼痛,因此这类的人群也应该引起重视,尽可能不要选择跳广场舞。
膝关节炎患者以及癫痫病不宜
舞蹈中总是会有着多种不一样的动作,比如下蹲,比如转圈,比如扭动,对于膝关节不好的老人而言,就如同是一个挑战,在跳的时候如果上下肢肌肉力量不理想,容易会导致关节韧带松弛,关节囊拉扯。有癫痫病史的人一般只适合一些比较舒缓的运动,不应该跳舞,尤其是不应该选择室内舞厅跳舞,容易会导致癫痫发作,严重危害到个人的健康。主要是因为变换的灯光又或者是特别激情的音乐,因此也需要注重于防护。
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