夏天是几月?
按照节气划分,夏季是每年的四月、五月、六月份,而气象学上按照气温划分的夏季时每年公历的五月底到八月底。南温带气象意义上的夏天比北温带晚来,而且持续时间更短。夏天来临时要注意补水,避免在室外剧烈运动,同时要做好防晒防止晒伤。在夏天,要多饮水来防止脱水的情况出现,不要在户外剧烈运动,同时还要在外出的时候利用伞、帽子、衣服等物做好物理防晒,防止皮肤被强烈的紫外线晒伤从而产生不适。
立夏太阳位于黄经45度,5月5-7日交节
小满太阳位于黄经60度,5月20-22日交节
芒种太阳位于黄经75度,6月5-7日交节
夏至太阳位于黄经90度,6月21-22日交节
小太阳位于黄经105度,7月6-8日交节
大暑太阳位于黄经120度,7月22-24日交节
湿邪是很多冬天发作的疾病的帮凶,夏天排出体内湿气有助于治疗冬病。人体运动排汗的时候,也在驱除体内的湿寒之气,之前品品姐建议大家在三伏天期间每周泡2—3次脚,让身体微微出汗,也是祛湿的方式。出汗有助于祛湿,但排汗过多会导致气虚,造成口干、四肢乏力、心慌的症状。品品姐建议大家适度出汗,多喝水,避免身体失水过多引发不适症状。
夏天细胞比较活跃,运动效果更明显。这个时候运动,有助于燃烧体内脂肪,促进脂肪转化成热量,通过汗液排出体外,从而有效减脂。出汗减肥后,体重、体脂不超标,患三高之类的慢性疾病的几率也会大大降低。
高血压症是因为单位血流量受到限制,出现的一种血压高的现象。出汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,具有降低血压的作用。出汗可以调节血压,但高血压患者不要采取大量运动出汗的方式降血压,应该坚持轻量运动,比如早晚散步、慢跑、练太极,通过轻量运动散热,才是正确的出汗方式。
-
敷面膜后用热水洗脸还是冷水洗脸
敷面膜后可以先用温水洗脸,再用冷水洗或冷毛巾敷。因为温水可以帮助清洁脸部残留的面膜精华,再用冷水洗或者冷毛巾敷脸可以帮助收缩毛孔,避免出现毛孔粗大问题。敷面膜后为什么要洗脸通常在敷完面膜后,脸上都会残留一些面膜精华。而在脸部肌肤达到饱和的时候,这些精...
-
马迷纯露敷完要洗吗
马迷纯露敷完后是不需要清洗的。马迷纯露是由植物天然精华和芳香分子凝练而成的,敷完后也不用清洗掉,只要稍微按摩肌肤,让肌肤将精华吸收就可以了。一、马迷纯露可以替代化妆水马迷纯露可以像化妆水一样直接作用在肌肤上,洁面后将它轻轻拍打在脸部吸收即可。连续使...
-
黛珂白檀使用顺序
先用洗面奶洁面,再涂上乳液和化妆水,接着给脸部涂抹上精华和眼霜,最后涂上面霜即可。黛珂白檀系列包括洗面奶、水乳(修复型)、水乳(美白型)、面膜等几款产品,主要针对熟龄干性皮肤,主打修护、滋养、保湿和抗衰老的功效,在维持皮肤稳定,调整肌肤状态方面值得称赞,同时还...
-
毛孔里的油脂粒要挤吗
毛孔里的油脂粒不要挤。因为油脂粒是皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞炎症,随意挤弄很容易导致炎症加重,甚至出现局部泛红、长黑斑或起疤痕。所以,油脂粒切不可用手去挤,可以用维生素E或柠檬片来敷,让油脂粒可以自然脱落消除。毛孔中有油脂粒怎么办毛孔中有油脂粒时,一...