腿部出现哪些警惕血管已堵
(1)腿部异常冰凉。
当在保暖措施得当的情况下,下肢还是没有明显的温度升高,就有可能是血液循环异常导致的,特别是下肢出现静脉血栓类似症状就很明显;除了双腿冰凉以外,患者还会感觉到腿部皮肤的异常改变,出现明显的静脉曲张,同时腿部皮肤也会有发紫、变薄等表现。
(2)间歇跛行。
腿部是血液循环的终端,当血管被堵塞之后,腿部血液循环也会受到影响,从而对肌肉以及肢体的活动造成破坏。患者在走路一段时间后会感觉腿部和足部有明显的刺痛、麻木感,无法正常的行走,休息之后症状会缓解但再次运动,症状又会出现,这是血管堵塞的一大表现。
(3)腿部麻木刺痛。
腿部麻木通常会在长时间站立或者保持一个姿势不动时就会出现,但如果在平时感觉双腿麻木和刺痛,就好像皮肤下有蚂蚁在爬一般,那就是血液循环异常的信号。血液无法正常的向着腿部循环,腿部肌肉和组织处于缺血缺氧状态,就会有麻木、刺痛等感觉传来。
血管出现堵塞应该怎么办?。
一、补充营养素。
血管对于身体的重要性不言而喻,所以在日常生活中可以进行内调,含磷油脂酸不饱和酸营养素,乳化血管内壁上沉淀堆积的脂质斑块利于人体的代谢排出体外,从而减少血栓的数量,避免血管堵塞,同时对于高血脂引起的心脑血管疾病预防也有着很重要的作用。
二、多泡脚按摩。
中医认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着的穴位分别对应于人体五脏六腑。经常晚上泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环调整心脑血管功能。还可以按摩腿部肌肉,用双手手指用力按揉大腿根部腹股沟部位,用手依次从大腿开始,向小腿方向抓捏起肌肉,上下揉动,促进血液循环。
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