孕妇怎么洗头姿势不累

淋浴洗头：

孕妈妈想要省力又舒服的洗头，可以在淋浴洗澡的时候顺便站着把头洗了。这样既节省时间力气，还不会挤压到肚子。当然，孕妈妈淋浴的时间不宜过长，以免引发缺氧。

半躺着洗头：

方法类似于理发店里洗头，孕妈妈可以半躺在椅子上，然后由家人（或者是准爸爸）协助洗头。这样也是很省力和舒服的。

把水放在凳子上：

找一张相对高点的凳子，然后把水装到洗头盘里，在洗头盘放到凳子上，这样自己只要低着头，用毛巾占好水放到头上，这样不需要自己弯很低的腰。

叫上别人的协助：

一般都后期，去卫生间，家里人都会叫你小心，担心你会被滑到，所以这个时候叫上老公帮忙洗头，正常都会同意的。

直接用花洒来洗：

这种洗发容易把衣服弄湿，所以在洗头之前最好可以换一件不怕弄湿的衣服，再用花洒把水淋到头上，这样也是不需要弯很低的腰，只不过要注意洗好头后，要把脚洗一遍，因为这些洗头水容易弄到脚，容易发生滑倒，再者还可能这些洗头水里的化学物质会浸入脚部深层，使脚发生肿胀的情况。

这个时期洗头，都要特别小心，因为洗头容易把地板弄湿，增加发生滑倒的风险，因此最好要有人陪着。

由于孕肚越来越大，孕妈妈洗头需要注意的事项主要有：

1、洗头时间不宜过长，次数不宜过多

2、选择好时间，最好不要在清晨或者临睡前洗头

3、洗完头可以用吹风机，但时间不宜过长