大学生体能测试仰卧起坐多少及格
大学生体能测试仰卧起坐多少及格的答案是:大一、大二女生一分钟26个及格;大三、大四女生一分钟27个及格
仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。其动作姿势为:仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头,然后还原成坐姿, 如此连续进行。
体质,是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措,它是通过对成年人进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制,科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。
第一,800米长跑,这是绝大部分大学在大学一年级、二年级的时候都会进行的主要体测项目,这是考察大学生他们的身体素质和基本能力的项目。
第二,是仰卧起坐测试项目。仰卧起坐体测项目是大部分高校都会开展的。一般来说,是以一分钟为单位来计算,一分钟仰卧起坐60个或者是40个,这样的水平是比较标准的。这主要是对大学生的身体素质做一个稍有难度和强度的测试。
第三,是肺活量的体测项目,肺活量主要是以吹气球或者是吹专业的肺活量的测量工具来测量的一种方式。在大部分时候,往往飞火龙的测试对男生要求比较高,而对女生要求相对来说比较低。因为肺活量关系到心肺功能是否正常,这也是不少大学把它纳入体测项目的重要原因。
第四,是游泳项目。游泳是这几年逐步发展起来的一门体测项目,大部分高校可能由于条件的限制,尚未开展游泳体测项目的测试工作。但是在一些高水平大学,在一些基础教学条件比较好的学校,已经全面展开了。例如在这方面做得比较好的就是清华大学和浙江大学,早已把游泳作为一门必修课,要求每年毕业的学生,在毕业之后都要掌握游泳的基本技能。
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穿脱隔离衣应注意什么
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