孕妇可以吃李子吗
李子酸酸甜甜的,很符合广大孕妇妈妈的口味,但是有很多怀孕妈妈都在问这样一个问题吗,孕妇能吃李子吗?孕妇可以吃李子吗?李子吃多了会怎么样?
孕妇可以吃李子吗:
孕妇是可以吃李子的。李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分,因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇,不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好,有句俗话,桃饱杏伤人,李子树下埋死人,李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。
孕妇吃李子的注意事项:
1、怀孕的女性在吃李子的时候,记得,一定要挑选那种熟透了的李子,不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子,这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。
2、怀孕的女性在吃李子的时候,要忌口一些东西的,例如,蜂蜜,鸡肉,鱼肉等,这些食物与李子相克,所以,怀孕的女性,一定要看好了,建议你吃李子,也选择在饭后吃,晚上睡觉前,绝对不建议吃李子。
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