冬季手脚冰凉怎么调理
冬天的天气本来就比较寒冷,很容易让人们的手脚一直处于冰凉的状态,而有些人发现无论自己穿多厚的衣服,还是没办法让手脚暖和起来,这时就必须采取一些有效方法来调理。那么具体来说冬季手脚冰凉怎么调理会有效果呢?
一、服用中药
手脚冰凉是中医临床上极为常见的一种症状,此时就可以通过服用一些中药方剂帮助调理,具体可以用水煎服十全大补汤、当归四逆汤、四君子汤和桃红四物汤等,如果伴随有肾气不足的症状,就要加服肾气丸、六味地黄丸以及金匮肾气丸类中成制剂,不过这些中药起效较为缓慢,患者就要坚持按剂量按时服用。
二、按摩穴位
中医穴位按摩可以改善手脚冰凉的症状,因此可以选择阳池穴、涌泉穴、肾俞穴、劳宫穴和足三里穴等穴位进行按摩,一般可是要按压、按揉以及拍打的方式刺激穴位,经过三到五天,就可以促使手脚变得暖和。
三、热水泡脚
热水泡脚是不错的缓解方法,可以是要四十度左右的热水泡脚,每次浸泡二十分钟,也可根据自身需要适当加高热水的温度。而且在泡脚时也可以加入具有驱寒保暖作用的生姜片,这样可以促进足部的血液循环,从而让身体发热能力增强。
四、饮食调理
建议在平时加强饮食调理,建议多吃温热类型的食物,肉食可以选择吃牛羊肉和动物内脏,而水果类可多吃芒果和樱桃等,还要多吃烟酸和维生素B含量较高的的食物。对于体质属于气滞血淤的女性,可以每天泡制红糖姜茶或者人参茶喝,可以起到养血散寒的功效,但要注意不能在晚上喝,否则会给身体带来伤害。
-
怎样盘发髻
用梳子梳顺头发,把所有头发都抓在手中,将头发往同一个方向扭,将头发圈成绳结一般的螺旋。将辫子围绕顶髻打圈,套上橡皮筋,再用发夹固定。脸形较方或较圆的美眉,可以尝试将发髻盘得高一点。低丸子头,头发扎成低马尾,然后顺时针拧麻花盘成丸子头形状,再将头顶的头发扯蓬松...
-
生理盐水可以治疗闭口吗
生理盐水不可以治疗闭口。因为生理盐水的作用是消毒和消炎,它虽然可以帮助闭口肌肤消炎消毒,起到缓解闭口问题,但它是没有办法治疗闭口的。一、注意多补水长闭口粉刺一定要保持肌肤的清洁,你可以在一个星期内,选择一天不化妆,并做一个彻底清洁和渗透补水的护理,帮助肌...
-
凉鞋有放屁声怎么去掉
凉鞋放屁声解决办法:可以将凉鞋漏气处补上或将漏气处扩大;买增加摩擦力的鞋底垫护垫。凉鞋产生放屁声的原因是因为鞋底采用的是空心设计,而鞋底与地面由于长时间磨擦或者外力的原因将其磨破,这时候在走路时由于脚掌的用力,鞋底的气体会顺着破损的地方排出并发出噗噗...
-
迪奥香水真假辨别
1、仔细观察一下香水瓶身里有没有沉淀物,如果有一定的沉淀物的话则属于假货,如果没有的话需要进一步辨别香水的真假。2、迪奥香水的香味是属于比较清淡的香味,假货的话则有一种很刺鼻的味道。要么没有味道,要么味道特别香。3、看香水的喷射管的色泽,正品的管子的颜...