篮球一场要多少分钟
篮球一场要多少分钟的答案是:国际篮联比赛净时间为40分钟,美职篮比赛净时间为48分钟
一场篮球比赛用时为48分钟,其中,遇到伤停,犯规,暂停等事件时,计时器就将暂时停止计时,直到比赛恢复进行。即比赛时间虽然只有48分钟,但是实际比赛持续时间将远远大于48分钟,一般会超过两个小时。每场比赛分两个半时共4节,每节12分钟,加时赛为5分钟, 在第一节和第二节,第三节和第四节之间休息130秒,两半时之间休息15分钟,在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。
篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。篮球的最高组织机构为国际篮球联合会,于1932年成立,总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会,于1956年10月成立。
1、长个子,提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!
2、提高感统能力
研究表明,很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力(即大脑协调各感官之间信息关系的能力)出了问题。而人在打篮球时,各种感官(眼睛看着球,手感受到防守队员的动向,耳朵听到教练和队员的呼唤,向队友的大声提醒,本体感受器调控着自己身体的部位,跳在空中时的平衡感官的反馈等等)都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
3、提高反应能力
篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。
4、提高决断能力
和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。
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