小儿腹泻怎样保健
宝宝腹泻的保健措施有哪些
小孩腹泻期间最主要的是饮食上的调理。孩子在出现腹泻的时候,食欲和消化都比较差,水分流失很严重,平时饮食要注意让孩子补充水分电解质,同时也要让肠道休息,不能加重孩子的肠胃负担。如果孩子的肠胃负担加重,会导致孩子的病情转移,在孩子腹泻期间,尽量吃一些比较清淡的饮食,基本上是半流食为主,主要是粥类,这些更利于肠道消化吸收,同时能帮孩子补充水分。
孩子腹泻期间也要注意平时吃食物的温度,一定要温热着吃,不能吃凉的食物。不管是吃薯主食还是水果,都要吃热乎一些的水果,可以给孩子蒸熟了吃。同时也不要让孩子吃辛辣刺激的食物,不能吃过于肥腻的食物,尤其是油炸食品,这些都很难消化,会给肠道造成严重的负担。家长可以采用少吃多餐的方法减轻孩子肠胃的负担,就是每次让孩子少吃一点,然后分几次吃。
孩子腹泻恢复期间也要注意,孩子腹泻,慢慢恢复以后不能立刻让孩子恢复到正常饮食,又开始大鱼大肉,这样吃这样对孩子的肠胃负担压力很大。让孩子遵循由少到多,由稀到稠的饮食规律,慢慢的恢复饮食,让肠胃能够适应一段时间,这样减轻肠胃负担。其实孩子恢复期的饮食是特别关键的,很多家长都是发现孩子腹泻好了之后,立刻给孩子滋补,吃一些比较有营养的东西,这反而会让孩子腹泻反复,不容易好。
平时家长也要注意孩子的饮食卫生,吃东西之前必须先把手洗干净。不管是吃什么东西,零食或者水果之前都必须要洗手,吃水果的时候自己要洗干净,日常的饮食卫生对于孩子来说特别重要,如果孩子总是不注意饮食卫生,病从口入,就特别容易导致孩子出现腹泻的情况,平时家长也要告诉孩子不要吃太凉的东西,以及容易刺激肠胃引起腹泻的食物。
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