跨栏是什么意思

1、跨栏是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。

2、国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

3、跨栏跑的关键是快，这就是一要跑的快，二要完成跨越栏架一系列动作快。

4、因此，任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。

5、动作自然，而且能以必要的幅度和较快的频率完成，是现代跨栏跑技术的基本特征。

6、尽管跨栏跑的距离有长有短，栏架有高有低，栏间跑的步数有多有少，但是跨越栏架的技术是基本相同的。