怎样帮孩子战胜恐惧心理
怎样消除小孩的恐惧心理
家长可以通过认知的方法帮助孩子战胜恐惧。其实不只是孩子包括大人也是一样的,遇到自己不懂的事或者是不太了解的东西,就会产生恐惧的心理,家长要帮助孩子建立信心,提高对事物的认知能力。比如孩子怕毛毛虫看见,毛毛虫就感觉特别恐惧,家长可以告诉孩子,毛毛虫长大以后慢慢的就会变成漂亮的蝴蝶。没有什么可怕的,只要我们不去伤害他就好了。
毛毛虫孩子都惧怕,但是美丽的蝴蝶孩子都喜欢,孩子改变对毛毛虫的认知,之后也不会对毛毛虫那么害怕,这只是一个简单的小例子,也不是所有问题都适合孩子,比如有的孩子特别怕黑,家长可以采用循序渐进的方法。晚上睡觉之前把屋子里面开一盏比较昏暗的小夜灯,虽然不是特别亮,但是有光孩子就不至于太害怕,慢慢的让孩子去适应黑暗。
如果孩子害怕陌生的场所,家长也不要强硬的带孩子,就去他不喜欢去的地方,可以带孩子先在边缘地带玩耍,慢慢的孩子一点点熟悉了之后再去进入新的环境。很多小孩都是这样的,刚刚进入新的陌生场所会感觉到恐惧,所以让孩子在边缘地带慢慢的先适应一会儿适应好了再进入,就不会有那么大的恐惧,如果有小朋友和他一起玩儿了,他就渐渐的会淡化掉这种恐惧。
家长需要注意的是,当孩子对某种事情或者是某个场所感到恐惧的时候,家长不能过度地刺激,孩子也不能强硬的就让孩子去做,他感到害怕的是如果那样强迫孩子,孩子会感觉到更加害怕,甚至会产生心理阴影,不仅害怕当时的事情也会害怕家长,这对于孩子改变恐惧心理非常不利。不管是孩子害怕什么,家长要先了解孩子害怕的原因,再根据他害怕的原因找到合适的解决办法。
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