游泳怎样才能浮起来
1、学会水中闭气,水中闭气是很辛苦的,可以使用鼻夹夹住鼻孔。
2、避免鼻腔进水,能够在水中闭气30秒钟,而不紧张便算成功。
3、借助他物学会半漂浮,借助家人或泳池的边缘,全身放松让身体漂浮在水面上,身体能够感受到水的浮力。
4、脱离帮助漂浮,双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢划动,保持身体平衡让身体随着水的浮力自由飘动。
游泳(Swimming)是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动。
游泳可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等;实用游泳包括武装泅渡、水上救护和潜泳等。早期的游泳活动,多被视为贵族的子女教育及士兵训练的一个重要部分。古罗马人兴建了巨大浴池,游泳成为上流社会人士社交活动。18世纪末,工人游泳的机会增多,游泳开始成为一种普通运动。
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