蓝莓怎么洗才干净?
蓝莓怎么洗才干净?的答案是:首先可以直接用清水进行轻轻冲洗,就能把蓝莓表面的灰尘清洗干净,其次可以将蓝莓放在盐水里浸泡十分钟,用手搅拌几下,再冲洗干净,另外还可以将蓝莓放在淘米水中浸泡五分钟,再用清水冲洗干净即可。
新鲜的蓝莓上有一层白白的霜,其实这是无害的,只是一种天然形成的果粉。
清洗蓝莓的办法
1.把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟左右,然后在浸泡的时候用手来回搅拌搅拌,最后捞起来用盐水清洗就可以了。
2.直接把蓝莓浸泡在清水中,然后加入两勺盐,不需要很大力气的清洗,也是用手轻微的搅拌两下,然后浸泡十分钟,捞出之后用清水洗净就可以食用了。
3.把蓝莓用清水冲洗一遍,然后放入淘米水中浸泡十分钟,最后捞出来用清除冲洗,就可以食用了。
蓝莓的作用
蓝莓含有维他命C,有提高心脏作用,防止癌症和心脏病的作用,能避免中枢神经衰退、提高头脑;对一般的风寒感冒,喉咙肿痛及其腹泻也是有一定改进功效;经常食用蓝莓,对于身体抗自由基、抗氧化以及增强身体免疫力、提高脑力,都有良好的作用。因为它含有丰富的类黄酮,可以缓解老年性记忆力减退、保护视力,以及老年性黄斑变性,都有良好的调理和降低;蓝莓还有一个不可忽视的作用,就是可以增强人身体对传染病的抗病能力,蓝莓里面含有的纤维,是日常饮食中纤维的重要来源。蓝莓里面所含有的钾,可以帮助我们维持身体内的液体平衡,维持正常的血压和心脏的能力。
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