提醒喝水小助手是什么意思?

提醒喝水小助手，本意用来提醒大家喝水，现在多指有该文字的表情包。提醒喝水小助手，原文是“大家好，我是本群的“提醒喝水小助手”，这是今天的第X轮。

希望此刻看到消息的人可以和我一起来一杯水。

一小时后的我继续提醒大家喝水。和我一起成为一天八杯水的人吧！”后来被制作成配有这段文字的表情包。

提醒喝水小助手，最初是为了提醒大家注意身体健康，也有提醒运动、提醒站立等等，后来大家脑洞大开的创作出了各种滑稽搞笑的表情包，例如提醒喝可乐，提醒上厕所等等，该表情包也开始在不同的圈子里流行起来，例如在游戏里有提醒开黑，在B站有提醒更新视频等等。八杯水是笼统概念，第一杯是早晨清肠排毒，第二杯是给忙碌中加强活力，第三杯是午饭前增强饱腹感，第四杯是午饭时促进消化，第五杯是下午犯困时振奋精神，第六杯是即将工作收尾时缓解疲劳，第七杯是晚饭补水促进排毒，第八杯是睡觉前最后调节血液浓度。

及时补充水分可以排毒养颜，也可以减少食物摄入过多。