桃胶的功效与吃法
桃胶的功效与吃法是什么
桃胶具有润肠通便,美容养颜,增强体力的功效。桃胶是桃树或者山桃树树皮里面的一种分泌树脂,含有丰富的糖和半乳糖物质,鼠李糖葡萄糖醛酸等是一种营养价值特别高的食物。尤其是女性常吃桃胶,有美容养颜的效果,搭配其他食材能够有效的给葡萄皮肤补充营养,延缓衰老,让皮肤年轻态。桃胶里含有丰富的植物胶原蛋白,适量吃桃胶能够给身体补充胶原蛋白,让皮肤更有弹性。
桃胶的制作方法比较多,但是不管怎么做都需要提前泡发,然后再炖煮。木瓜炖桃胶有很好的美容养颜效果,而且木瓜有丰胸的作用,常吃对女性体型保持都有非常好的效果,先把桃胶浸泡12个小时,洗干净里面的杂质,加入适量清水放在蒸锅里面蒸20~30分钟,然后再把木瓜和冰糖放进去蒸10分钟,木瓜桃胶就做好了。如果不喜欢吃太甜,可以不放冰糖或者是少放一点木瓜本身有淡淡的甜味儿,也可以不用刻意加糖。
桃胶炖奶也是美容养颜佳品。桃胶和适量银耳提前用清水泡发洗干净里面的杂质,把银耳根部黄色的部分去掉。剪成小一点的颗粒放在炖盅里面,桃胶也是洗干净之后,弄成小一点的块儿,加入适量牛奶和水,一同放在炖盅里面炖一个半小时左右即可,奶的多少可以根据自己的喜好调整,如果喜欢奶味浓郁点的可以多加点奶。
桃胶银耳羹的做法也比较简单,桃胶最好先提前浸泡20个小时,不过也要看失分情况,如果是放在冰箱里面最少要20~24个小时左右,如果是在常温的情况下室温在18度左右差不多需要浸泡12个小时。银耳泡发之后掰成小块去掉根部。在准备适量枸杞洗干净,把桃胶银耳和枸杞加入适量的冰糖和水,放在高压锅里,隔水炖25分钟就可以吃了。
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