喝蜂蜜水可以减肥吗
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适量的喝蜂蜜水可以辅助减肥。蜂蜜水之所以能减肥,是因为它里面所富含的脂肪酸,是能够加快我们肠道蠕动的,而且重要的一点是,蜂蜜所含的热量非常低。蜂蜜所含一些物质,比如矿物质,也是能够调节我们肠胃功能,能够很有效的促进肠胃排毒。
早上喝一杯淡蜂蜜水,可以给身体补充水分和维生素,调节肠胃功能,促进肠胃蠕动,清洁肠道,起到润肠通便,减肥瘦身的作用。但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑肠通便的功效,不宜多喝,容易导致糖分摄入过多,引起发胖,还容易导致腹泻。
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