蜂蜜和白醋怎样喝减肥
准备蜂蜜、白醋、水。 蜂蜜和白醋的比例是1:4。 每天早上用勺子倒取4勺白醋,一勺蜂蜜,然后兑大约250g的水冲服,肠胃不佳的可以兑入更多水分,减缓胃酸的分泌。
蜂蜜和白醋都有消毒杀菌的作用,即使没有减肥需求也可以每天食用的,蜂蜜白醋可以做日常养生和美颜的良方,值得注意的是,肠胃不好的人要根据自己的体质增加水含量,冲散醋酸含量。
蜂蜜白醋减肥法需要因人而异,因此,不建议一概而论。减肥是一件很持久的事情,切不可追求速成,减肥最重要的事情就是要管住嘴,迈开腿,所以减肥期间要注意循序渐进,配合适当的运动帮助减肥外也不要养成暴饮暴食的坏习惯。
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