银耳南瓜炖牛奶的做法

主食材：干银耳20克，南瓜适量，牛奶250毫升。

配料：枸杞适量。

步骤1:

准备原料。

步骤2:

银耳泡发。

步骤3:

砂锅水开后放入银耳，炖半小时。

步骤4:

加南瓜丁。

步骤5:

南瓜煮软放牛奶，放枸杞。

步骤6:

搅拌均匀后煮至牛奶味沸即可关火。

步骤7:

秋季养生，归一牛奶，健康伴你。