几种可以下火的水果
其一,火龙果属凉性水果,味甜多汁,有下火的功效。其二为苹果,其含丰富的微量元素但不含脂肪,利于减肥下火。其三,梨水润多汁,有清热润肺功效。其四,山竹也有下火的功效,同时其对身体有较好补养作用。
最降火的水果有哪些
常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等,具体情况如下:
1、柚子:有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用,一个人上火的时候可以吃一些柚子,来缓解身体不适的症状;
2、西瓜:比较偏凉,而且水分比较大,上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分,而且能达到降火的作用;
3、火龙果:是具有降火作用的水果,而且火龙果的营养丰富,上火的时候可以多吃火龙果;
4、梨:在北方非常常见,具有润肺止咳、清热解毒的作用,对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状,有一定的缓解作用。
山竹:性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用。中医认为山竹有清热降火、减肥润肤的功效。
草莓:草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热降火的功效,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。
香蕉:性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺,因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
柿子:柿子性寒,味甘、涩,归心、肺、大肠经,具有清热,润肺,生津,解毒的作用,可用于咳嗽,吐血,热渴,口疮,热痢,便血等症,对于上火引起的便秘、口干、口腔溃疡很有效果。
猕猴桃:其味酸、甘,性寒,具有解热,止渴,健胃,通淋的功效,对烦热,消渴,肺热干咳,消化不良,湿热黄疸,石淋,痔疮等症状有很好的治疗作用。
乌梅:对肝火旺盛的人来说绝对是佳品,经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾,对人体极为有利。
下火的水果有哪些呀?
可以“下火”的水果主要有以下几种:
柚子、西红柿、香蕉、木瓜、猕猴桃、大白梨、白芯火龙果、哈密瓜、苹果、山竹、西瓜、香瓜、黄瓜、荔枝等水果。
注意:第1种就是枇杷,南方人对它都不陌生,现在这个季节正盛产,不过由于这种水果太难储存,所以北方市场上很难买到。枇杷大家应该知道,有清热润肺,止咳化痰的作用,这样的水果下火效果是非常好的,只恨自己没有生在南方。
第2种就是柚子了,柚子的下火效果也是非常好的,在冬天的时候我宁愿买柚子都不会买橘子,因为橘子吃了上火,柚子吃了却完全没事,还有清火的效果。
第3种下火的水果就是草莓了,可能很多人都不知道草莓竟然是下火的水果,草莓其实具有生津去火,解热除烦的功效,很多女生都是特别喜欢吃草莓的,你会发现吃完草莓之后心情会变得很好,其中含有很多的维生素c,对身体,皮肤有很大的好处。
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