14天隔离期怎么算?
14天隔离期怎么算?的答案是:国家规定的隔离14天是从到达目的地后的第二天开始算起的,比如某位居民1号到达目的地,那么隔离的时间就是从2号开始数14天
具体隔离期开始时间以社区或是集中隔离点规定的为准,隔离期间每天需要配合做测温等健康监测。隔离期14天满后,经有关负责部门评估后,方可解除隔离。
1、单独居住
隔离者最好有单独的房间,房间最好暖和、舒适、位于朝阳面(如果实在无法满足单人间居住的要求,要做到分床睡,其他成员与被隔离者应保持1米以上的距离)。
2、独立卫浴
为了防止交叉感染,被隔离者应该要有单独的卫生间和浴室。如果是家庭共用卫生间,居家医学观察者每次用完厕所应当消毒1次;若居家医学观察者使用单独卫生间,厕所可每天消毒1次。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒,作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位,可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒,作用30分钟后清水擦净。
3、通风透气
房间通风要好,每天开窗通风至少2次,每次通风时间至少30分钟。
4、合理锻炼
在家中可以从事一些低强度锻炼,比如仰卧起坐、俯卧撑、快步走,运动不必过大,不要过多消耗体力。在身体感到疲倦时,就不要继续运动,休息更重要。
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