满月发汗可以排毒吗
产后发汗大部分排出的都是体内的水分。
汗里面,99%的成分都是水,剩下的 1%包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。因此产后发汗根本不能排毒、更不会瘦身、减肥和抗衰。
宝宝出生后,妈妈通常都会比平时更容易出汗,这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。这个时候,千万不要盲目排汗,这样做只会让你的身体越来越虚,甚至会出现脱水,中暑症状。
唯一能和“毒”扯上点关系的只有尿素氮,但尿素氮主要通过小便排出,想通过汗来排完,那是不可能得。所以说如果身体里真有毒素,最有用的排放方式是尿液,而不是发汗。这就是为什么要多喝热水!
满月发汗到底好还是不好:从西医的角度来看:
1、发汗并不能排毒
人体的解毒器官是肝脏,排出血液中代谢废物的是肾脏,出汗的作用则是为了快速散热,维持身体核心体温的恒定,让身体能够正常运转,和排毒是没有关系的。
2、发汗可能带来的危害
妈妈长时间待在高温环境下,如果不及时补充水分和盐分,很容易出现体温失衡、电解质失衡、身体机能紊乱的不良后果,严重的话还会危及生命。
从中医的角度来看:
满月发汗的理论更多的是来自中医的理论,出于养生的角度。
中医上有汗血同源的说法,产妇生产以后一般都会有气虚、血虚的症状,如果此时再发汗,相当于帮倒忙,让产妇更加虚弱。
体质虚弱的人不建议满月发汗:因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧,出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长,发汗后需要大量的补充温水,但是一定要避免寒凉的食物和饮品,发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病,严重的糖尿病,高血压或低血压,处于生理期,身体状况不良的情况下,不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉,也需要及时停止。
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