早泄的自我治疗方法是什么
男生都是爱面子的,怕自身存在缺陷,满足不了自己的妻子。那么如果男生出现早泄,会让很多男生为此而感到非常的苦恼,因为男生早泄的愿意有很多,其中有很多都是自身的不良习惯导致而成的,那么早泄的自我治疗方法有哪些?
1.心理调节
男生出现早泄问题,导致夫妻生活不和谐,如果由于心理因素导致的话,男生要做到心理上面的调节,对生活充满信心,多和妻子沟通,能够得到妻子的理解是最重要的,夫妻双方一起面对问题,解决问题,帮助丈夫提高心理素质,让生活不要太压抑,不要有负面的影响,要有积极向上的心理。建议在性爱时避免过度紧张、焦虑或激动的情绪,应尽量放松,转移注意力,而且还需要做到讲卫生,夫妻双方都要有讲究卫生,共同营造好的生活环境。
2.饮食方面
男生出现早泄的问题,还有就是通过食疗的方式养身体,因为早泄也跟肾虚有一定的关系,在平时饮食上可以多吃一些补肾的食物,比如说多吃一些猪腰子,或者羊腰子等等,还有就是平时不要吸烟熏酒,如果日常生活中养成了好的习惯,对治疗肾虚也是有一定的效果的。
3.合理夫妻生活
很多男生出现早泄的原因,还有就是由于性生活过于频繁,频繁的性生活会导致男生的生殖器一直处于充血的状态,不能得到足够的休息,时间长了也会出现早泄的问题。还有就是过度手淫,不好的手淫习惯也会导致早泄的,所以要改掉手淫的坏习惯,还有就是合理的过性生活,一般一周有三次左右才算正常,要控制好性生活的次数,让性器官以及身体都得到好的休息才行。这样才能慢慢调整早泄的问题。
4.按摩阴囊
按摩阴囊可以缓解早泄的症状,在晚上睡觉的时候,可以轻轻的按摩阴囊,这样能够促进睾丸的血液循环,从而能够给睾丸冲入新鲜的血液,这样就会提高睾丸的生殖能力,当睾丸的能力增强的时候,其性能力也会跟着增强,早泄的问题也就有所缓解。
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