打乒乓球如何使动作定型

初级阶段时，需要请教练朝一个方向固定发球，或者使用自动发球机，定点发球，尽量保证良好动作的定型，避免养成错误的接球习惯。自己在家练习时，可以对着镜子，反复挥动球拍，找准正确地接球感觉，同时，检查自己的动作姿势是否正确。如果没有高手指导，可以自己上网看看乒乓球的教学视频，模仿专业老师的发球、接球的姿势和动作。