感光水果有哪些
夏日炎炎,很多人都喜欢吃水果解渴,但要警惕感光水果,据了解,常见的感光水果有:柠檬、木瓜、橘子等水果,通常来说,表面发亮的水果大部分都属于感光的水果。
感光水果有哪些?
感光食物有:柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、芒果。
拓展资料:
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天,防晒是人人必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。
感光的食物和水果都有哪些?
感光食物有:白萝卜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺等等都属于感光食物。感光的水果有:柠檬、木瓜、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等都属于感光水果。
感光食物里面是含有一些物质,可以引起光反应的,可能会使皮肤受到的损害,这是因为这些能够产生反应的物质是可以使皮肤里面的黑色素增加,从而会更容易使皮肤受到阳光的侵袭,脸上长的斑也可能会越来越多,或者是变得越来越黑。
感光水果中一般含有铜等金属元素,表面发光的水果基本都是感光水果,吃多了感光水果会直接或者间接的增加黑色素,您的肌肤容易变黑,生成色斑。
当人食用过感光蔬菜后、水果后,会在体内分解出一种感光性物质,当感光物质在对这种物质过敏的人体内积累到一定程度后,裸露在外的身体部位,经阳光直射后,便会引起“植物性日光性皮炎”。
这种皮炎也称“晒斑”,或称“日光红斑”。植物性日光性皮炎一般多发生在青年和中年女性中,且发病较急,一般食后5到20小时即可见日晒部位出现弥漫。
很多的感光食物中含有丰富的营养,有些还是补充人体微量元素的必须食物,因此,食用一些感光蔬菜是必要的、必须的。为了减少人体的感光反应,建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。
感光食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就可以了。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。
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