皂角米怎么吃
皂角米一般是搭配其它的食材一起煮着吃,搭配的食用量正常是每人次5克左右,如果不搭配其它的,单独食用皂角米每人次的食用量要10--15克。皂角米属于高营养食材,不建议单独吃,因为单独吃的量有点多,高营养的食材每次的量都不建议过多。
皂角米可搭配雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞,其次就是百合、莲子,这些食材都可以随意搭配一起吃。
皂角米煮之前必须用水浸泡,泡到没有硬芯就算泡好了,然后用电炖锅隔水炖,用隔水炖不容易糊锅,如用锅直接煮就比较容易糊锅。一般是炖1个小时左右,吃起来就有软糯的口感,超过这个时间就会成胶质样,影响口感,所以一定要把握好炖煮的时间。
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女人怎么保养自己才会年轻
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雅诗兰黛眼部精华露和眼霜先用哪个
先使用雅诗兰黛眼部精华露,滋润眼周肌肤,淡化眼周黑眼圈等问题。而后使用雅诗兰黛眼霜涂抹眼周,缓解淡化眼周细纹,两者搭配使用,效果更显著。雅诗兰黛眼部精华露怎么用1.第一步:洁面爽肤后,取适量大小的眼精华,点涂于眼周。一般取3点米粒大小的眼睛精华即可,分别点涂在...