柠檬水是上火的还是降火的
生活1.52W
柠檬水是降火的,可以放心饮用,不用害怕长期饮用会上火。
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做柠檬水的方法很简单,先用刷子将柠檬皮擦干净,切成片,切的越薄越好,然后将柠檬籽去掉,随后将柠檬片放在60℃的水中,这样就泡好一杯柠檬水了。还可以适当加一些蜂蜜,这样可以使柠檬水的酸碱平衡。
柠檬水过酸,最好不要空腹喝,可能会导致胃过酸。柠檬水可以每天喝,但要适量,不能饮用过多,而且它并不能代替白开水,还是要保证白开水每天的摄入量。
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