虾和菠菜放在一起吃可以吗

1、是不建议虾和菠菜放在一起的，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。

2、每100克虾中含有钙 325毫克。

3、如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。

4、否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。

5、所以最好不要一起煮着吃，可以分开吃，不要一顿吃最好。