冰美式的好处

：能有效地分解脂肪，将脂肪释放在血液中，达到减肥的效果、提神醒脑、具有利尿作用、有助排宿便等等。

冰美式主要指的是冰镇的美式咖啡。每100克冰美式之中只有17大卡左右的热量，美式咖啡口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长，所以咖啡因含量较高。是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。美式咖啡浅淡明澈，几近透明，甚至可以看见杯底的褐色咖啡。

有科学家认为，咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。不过需要注意的是，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是具有减肥效果的美式咖啡。