喝冰水的好处和坏处
喝冰水的好处是清凉解渴,可解暑邪,有利于提高大脑的警觉性;坏处是可能会导致消化不良,腹痛腹泻,引发咳嗽感冒等。在天气炎热的时候,我们可以适当饮用冰水,但绝不可长期饮用。
不宜喝冰水的人群
孕妇不宜喝冰水,孕妇怀孕期间抵抗力会减弱,喝冰水容易引发寒症,不利于安胎。一岁以下宝宝不宜喝冰水,一岁以下宝宝的身体器官没有发育成熟,喝冰水易导致肠胃不适,腹泻等症状。从高温环境中走出来的人不宜喝冰水,高温环境下出来马上喝冰水,身体机能会受冰水刺激,引发中暑症状。
喝冰水的好处
在天气炎热的时候,人体的血管处于扩张状态,适当的饮用冰水可以降低自身体温,可以减少中暑的几率;天气炎热时,容易造成头晕、头痛,喝冰水,可以适当缓解这些症状,从而达到清爽舒适的效果;天气炎热时会容易食欲不振,适当饮用冰水,可以提高食欲;还能有效的帮助降低出现的咽喉肿痛的几率。
喝冰水的坏处
长期喝冰水会导致胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,影响消化功能,导致消化不良。胃肠蠕动变慢,会引起胃胀的症状,严重影响胃肠的健康。
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