五行掌功前要预备什么

1、宽衣松带，全身放松。

2、轻轻叩齿36次，舌在口腔内向左转动24次，向右转动24次。

3、分3次将唾液咽下，以意念送至脐下丹田处。

4、以手指梳头36次，双掌相对搓热，然后洗面36次。

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