睡不着醒不来有哪些原因
可能和不良的睡眠习惯,脑供血不足,还有神经功能紊乱都有关系。需要根据个体情况去采取相应措施,调整睡眠情况,改善个人的不适症状。
不良睡眠习惯
最近一段时间睡眠不规律,比如白天睡觉时间长,经常性熬夜,在睡觉之前喝浓茶,剧烈运动都会导致生物钟紊乱。从而出现睡不着并且起不来的现象,还会有注意力无法集中,精神倦怠等症状,需要尽快的改善不良的习惯。长时间没有纠正着会形成睡眠障碍,导致人体不舒服的情况更加严重。
脑供血不足
可能和颈椎疾病以及脑血管疾病有一定关系,也可能是慢性心力衰竭以及贫血。由于局部血液循环存在相应的障碍,可能会形成供氧不足,脑供血不足。脑部在较长一段时间都会处于疲劳状态,可能就会影响到神经系统功能,会出现睡眠障碍睡不着,并且起不来的情况。除了这些现象之外,还会有肩颈酸痛,头痛以及烦躁不安等一系列的不适症状,在有效去除诱因之后就可以缓解症状。
神经功能紊乱
主要和精神过度紧张,长时间睡眠不足有关。交感神经异常后还会造成一系列不适症状,比如血压上升,心跳加快,头痛,还可能会诱发睡眠障碍,加重睡眠障碍。在这种情况下,需要严格按照医生的嘱咐服用药物,常见的是甲钴胺片,还有谷维素片。通过服用药物后可以有效延缓神经损伤,能够改善人体不适的症状,在长时间坚持之后,自然就可以解决个人的问题。
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